something beside us:D

Important to have friends, and so happy to have best friends

Hic, đi làm nhanh hêt tuần thế. Chiều thứ 6, tâm trạng buồn ngủ, đang lơ mơ về một cuối tuần hẹn hò bạn gái

Theo ý kiến bạn Bí thư tớ up lên cho bạn Biên cơ trưởng tha hồ mà mơ và lơ lờ lớ

Biên không mơ đâu, cứ mỗi ngày hát một nốt nhạc đấy.

Bi thu va Trung beo qua nhien la` cao thu.
Ma` doan nhac nay` hat' the' nao`, Trung beo' chi to voi'
Hic, lai dang ngoi` buon` ngu

Sao lại lôi bí thư vào đây nhở.

trungtq đã viết:
Theo ý kiến bạn Bí thư tớ up lên cho bạn Biên cơ trưởng tha hồ mà mơ và lơ lờ lớ

thế Trung béo nói điêu à )

Xin lỗi bạn Nam bạn Biên. Tớ lấy ý tưởng đưa ảnh lên 4rum của Nam + thiếu gái của Biên

trungtq đã viết:Xin lỗi bạn Nam bạn Biên. Tớ lấy ý tưởng đưa ảnh lên 4rum của Nam + thiếu gái của Biên

tội vu oan giá họa, ném đá giấu tay, muốn ăn gắp bỏ cho người này là k thể tha thứ được ), xin lỗi suông k đc chấp nhận cậu ạ. Làm bựa bia đi cậu

Hic, sáng nay loay hoay mãi với cái thư viện .lib. Hôm trước add thiếu cũng k chạy, hôm nay add thừa cũng chẳng chịu chạy, conflict lung tung , làm mất tinh thần cả buổi sáng.

Hôm nay mới nhìn kĩ đc ảnh. Ý tưởng thật là độc đáo:D

Bạn nào lớp mình sẽ sớm đọc được bản nhạc này nhỉ

Cái này chắc bác Trung Tuấn quan tâm. Hehe, up cho vui vẻ cuối tuần;
https://www.youtube.com/watch?v=sNR68eL_yco&feature=player_embedded

Nguyên nhân chính là vì dự thảo này, hehe:
http://hn.24h.com.vn/tin-game/sau-23h-ngung-cung-cap-dich-vu-internet-va-tro-choi-truc-tuyen-c471a312741.html

Not my work, man.
I have not played GO for a long time. Now, it doesn't interest me at all.

, I see something strange in your voice, life is relaxing.

Right. Work and life must balance.
Thank you.

2 bức ảnh tách ra từ serie: "chỉ có ở Châu Phi". How do you feel?

leadership-risesmart

Điều gì làm nên lãnh đạo?

Lãnh đạo là cuộc hành trình khám phá. Lãnh đạo là biểu hiện của một người ở mức cao nhất của người ấy, với mục đích làm điều gì đó tốt đẹp hơn và phát triển tiềm năng của những người khác. Đó không phải là công việc đơn độc, mà là công việc hợp thâu năng lượng từ những người chung quanh.

Trong vòng 20 năm qua, việc nghiên cứu về lãnh đạo đã đưa tôi đến Rô-ma, Hy Lạp, Bắc Phi và Trung Đông, và những kinh văn cổ của Trung Quốc cũng như các ký tự cổ của Ai Cập. Từ các nghiên cứu này, tôi đã rút ra sáu kết luận về lãnh đạo:

1. Khác biệt giữa lãnh đạo và quản lý lớn hơn là khác biệt giữa hai nhóm kỹ năng.

Quản lý dựa trên mệnh lệnh và kiểm soát và sử dụng các tiến trình làm việc khoa học. Khoa học quản lý đến từ thời Cách mạng Kỹ nghệ, khi những đoàn nhân công thất học cần chỉ huy. Đằng khác, lãnh đạo tức là biểu hiện tinh thần của con người—nguồn thật của tuyệt vời. Chúng ta không thể dạy lãnh đạo theo cách ta dạy quản lý.

2. Quan tâm của chúng ta về lãnh đạo không phải là cơn sốt hay thời trang.

Lãnh đạo là một khái niệm đã được nghiên cứu hàng nghìn năm. Ta có thể thấy nó trong các kinh văn cổ từ Trung quốc đến Ai Cập. Chúng ta say mê khoa lãnh đạo vì nó là một phần của hiểu biết về bản tính con người chúng ta. Người ta biểu hiện tính lãnh đạo khi họ trình bày điểm tuyệt hảo của họ và của những người khác.

3. Để thành một lãnh đạo, trước hết bạn phải hiểu chính bạn.

Chẳng có hai người nào biểu hiện tính lãnh đạo giống nhau. Mỗi người chúng ta là một lãnh đạo đặc biệt. Vì vậy, ta sẽ thất bại nếu cứ cố sắp khoa lãnh đạo ngăn nắp vào trong cái hộp.

leadership_global

4. Lãnh đạo không đặt căn bản trên địa vị hay chức vị.

Tính lãnh đạo phát ra từ bất kỳ người nào có khả năng và được khuyến khích để biểu hiện chính mình trong khi làm việc có mục đích và ý nghĩa. Như là một xã hội, chúng ta phải lìa xa khái niệm rằng các giám đốc công ty là những người có tầm nhìn với những tư tưởng chuyển hóa. Chúng ta phải chuyển từ tình trạng lệ thuộc sang tình trạng tham gia, trong đó mọi người dùng năng lực và tiềm lực riêng của mình để phục vụ và làm tròn mục đích.

Lãnh đạo là một trình tự trong đó những người lãnh đạo và những người đi theo cùng hoạt động để đạt các mục tiêu chung. Chúng ta đều là người lãnh đạo và người đi theo vào những lúc khác nhau. “Đi theo” không phải là một vai trò thụ động. Người đi theo bảo đảm là người lãnh đạo theo đuổi mục đích.

5. Tính lãnh đạo không thể đạt được trong cô lập.

Người ta biểu hiện tính lãnh đạo khi họ hành động như là một bộ phận của một toàn thể, và tính năng này hoạt động tốt nhất khi cơ cấu tổ chức dạng mạng lưới thay thế cơ cấu đẳng cấp. Điều quan trọng là các cá nhân trong tổ chức cùng nhau phát triển, và tổ chức được đối xử như là một sinh vật có hít thở. Tính lãnh đạo cần môi trường thích ứng để nẩy nở.

6. Tính lãnh đạo phải có ưu tiên hơn quản lý trong thế giới thay đổi nhanh chóng ngày nay.

Quản lý sống mạnh trong môi trường ổn định và cơ cấu đẳng cấp. Nhưng chúng ta đang sống trong một thế giới thay đổi liên tục, và chúng ta phải “viết luật mới.” Tính lãnh đạo sẽ ở ngay tại tâm điểm của tất cả cố gắng của chúng ta trong việc cải thiện tổ chức và thế giới. Tính lãnh đạo sẽ đòi hỏi can đảm–đó là cốt lõi của lãnh đạo.

Bạn có đang biểu hiện tiềm năng lãnh đạo của bạn? Hãy xem lại đời sống của bạn ở sở làm, ở nhà, và trong các sinh hoạt xã hội. Bạn là lãnh đạo hay chỉ thuần túy là một quản lý? Bạn có đang phát triển các kỹ năng lãnh đạo của bạn và sử dụng chúng để cải thiện tổ chức của bạn và cuộc đời riêng của bạn?

Hãy nhớ: Lãnh đạo là một hành trình, không phải là điều bạn có thể học trong một khóa học năm ngày. Lãnh đạo đòi hỏi thời gian và suy tưởng.

http://dotchuoinon.com/2009/03/26/di%E1%BB%81u-gi-lam-nen-lanh-d%E1%BA%A1o/

@Hoang Vu: http://dotchuoinon.com s the interesting Website, thanks for sharing.

Can you not be moved to tears when you watch this video.
Love

NỖI NIỀM LỚP 13


khi bạn bè vui náo nức tới trường
con lặng lẽ khép mình vào phòng vắng
nghe lòng nằng nặng
một nỗi buồn gọi khẽ thành tên

úp mặt vào tiếng thở dài của mẹ trong đêm
vệt khói thuốc cha trầm ngâm hằn bên khung cửa
nét chữ bạn bè còn trong sổ
"lớp trưởng mình thủ khoa..."

vậy mà con chẳng thể vượt qua
một điểm mong manh giữa hai bờ trượt đỗ
để hôm nay đành mắc nợ
thời gian ơi!...

ánh đèn đêm ko thể nói lên lời
nhưng vẫn cháy cho ước mơ tỏa sáng
hương hoa sữa miên man trong im lặng
con cúi đầu đặt bút làm những bài toán lớp 13.....

Hơi dài một tí, btw tớ thích câu cuối cùng
Warren Buffett - Con đường dẫn đến sự giàu có
Warren Edward Bufett, nhà đầu tư giá trị huyền thoại, đã biến một xưởng dệt đang ốm yếu trở thành một cỗ máy tài chính đầy sức mạnh mà sau này trở thành công ty cổ phần thành công nhất thế giới.

Được mệnh danh là “nhà tiên tri của Omaha” bởi sự tinh thông trong đầu tư của ông, Bufett đã tích lũy được một lượng của cải cá nhân hơn 62 tỷ đôla, đưa ông trở thành một trong những người dẫn đầu danh sách tỷ phú năm 2008 do tạp chí Forbe bình chọn. Ông đã tạo động lực cho rất nhiều tín đồ trung thành hàng năm đến Omaha để có cơ hội nghe ông nói chuyện tại cuộc họp thường niên ở Beckshire, một sự kiện được gán cho danh hiệu một cách hài hước là "lễ hội âm nhạc của chủ nghĩa tư bản - "Woodstock of Capitalism".

Thời trai trẻ

Buffett ra đời vào ngày 30 tháng 8 năm 1930 tại Omaha, Nebraska, là người con thứ hai trong ba chị em và là con trai một của Howard và Leila Buffett,. Cha ông là người môi giới chứng khoán và đã từng là đại biểu quốc hội Mỹ cả bốn nhiệm kỳ. Howard tham gia các nhiệm kỳ không liên tục vào danh sách ứng cử viên của đảng Cộng Hòa, nhưng ông lại theo quan điểm tự do chủ nghĩa.

Kiếm tiền là một sở thích có từ rất sớm của Buffett, ông bán nước giải khát và có một chặng đường suôn sẻ. Mới 14 tuổi ông đã đầu tư những thứ kiếm được từ những nỗ lực này vào 40 mẫu đất, sau đó cho thuê lấy lãi. Bị cha thúc giục, ông nộp đơn xin vào học tại đại học Pennsylvania và đã được chấp nhận. Không thấy ấn tượng, Buffett đã rời trường đại học Pennsylvania sau hai năm và chuyển sang đại học Nebraska. Sau khi tốt nghiệp, cha ông một lần nữa thuyết phục về giá trị của việc học, và động viên ông theo đuổi học vị. Harvard đã từ chối Buffett nhưng Colombia thì nhận ông. Buffett học tập dưới sự hướng dẫn của Benjamin Graham, cha đẻ của thuyết đầu tư giá trị, và thời gian ở Colombia đã mang lại cho ông một giai đoạn sự nghiệp huyền thoại mặc dầu nó được khởi sự muộn. (Hãy đọc đầu tư giá trị trong cuốn “3 Nguyên tắc đầu tư bất tận nhất và Phương thức đầu tư của Warrent Buffet là gì?” - “The 3 Most Timeless Investment Principles and What Is Warren Buffett’s Investing Style?”.)

Sau khi tốt nghiệp, Graham đã từ chối thuê Buffett, thậm chí gợi ý ông không nên làm việc ở phố Wall. Cha của Buffett đồng ý với Graham, và thế là Buffett trở lại Omaha làm việc tại công ty chứng khoán của cha mình. Ông đã cưới Susan Thompson và họ bắt đầu cuộc sống gia đình. Một thời gian ngắn sau đó Graham thay đổi quan điểm và đề nghị Buffet đến làm việc ở New York.

Nền tảng của giá trị

Khi ở New York, Buffett có cơ hội xây dựng dựa trên những lý thuyết về đầu tư mà ông đã học được từ Graham ở Colombia. Đầu tư giá trị, theo Graham nghĩa là liên quan đến việc tìm kiếm cổ phần được bán hạ giá khác thường dưới mức giá trị tài sản, và ông gọi đó là “giá trị nội tại”. Buffett đã tiếp thu tinh hoa nhưng đã có sự quan tâm đến việc phát huy nó lên một bước xa hơn nữa. Không giống Graham, ông còn muốn xem xét cả bên ngoài những con số và tập trung vào đội ngũ quản lý của công ty cũng như lợi thế cạnh tranh của sản phẩm công ty trên thị trường. (Để biết thêm về “Giá trị nội tại – intrinsic value” xem “ Phân tích cơ bản: Đó là gì? - Fundamental Analysis: What is it?”).

Năm 1956, ông trở lại Omaha, mở công ty Buffett Associates và đã mua một căn nhà. Năm 1962, ở tuổi 30, ông đã là một triệu phú khi ông đã hợp lực với Charlie Munger. Sự cộng tác của họ cuối cùng đã có kết quả trong sự phát triển một triết lý đầu tư dựa vào quan điểm của Buffett về tìm kiếm ở đầu tư giá trị như một cái gì đó còn hơn là cố gắng moi móc vài đồng đôla cuối cùng của những thương vụ đang hấp hối.

Với triết lý đó, họ đã mua Berkshire Hathaway, một xưởng dệt đang sắp đóng cửa. Bắt đầu bằng việc vận dụng thuyết giá trị cổ điển của Braham để sau đó khi việc kinh doanh hé mở những tín hiệu hồi sinh thì nó trở thành những khoản đầu tư chiến lược dài hạn. Nguồn vốn sinh ra từ việc kinh doanh dệt may được sử dụng để thực hiện những khoản đầu tư khác. Cuối cùng chính cổ phần từ thương vụ ban đầu lại bị những khoản cổ phần khác làm cho lu mờ. Năm 1985, Buffett ngừng kinh doanh dệt may nhưng ông vẫn tiếp tục giữ tên công ty đó. Triết lý đầu tư của Buffett dựa trên nguyên tắc chỉ mua cổ phẩn của những công ty mà ông tin chắc rằng chúng được quản lý tốt và đang bị đánh giá thấp hơn giá trị của nó. Khi mua chứng khoán, ông có xu hướng nắm giữ chúng dường như vô thời hạn. Tất cả những công ty như Coca Cola, American Express và Gillette đều đáp ứng những tiêu chí của ông và được giữ lại trong danh mục đầu tư của Berkshire Hathaway trong nhiều năm. Trong nhiều trường hợp ông mua lại toàn bộ công ty nhưng vẫn để ban lãnh đạo công ty tiếp tục điều hành công việc kinh doanh hàng ngày. Một vài hãng nổi tiếng thuộc thể loại này trong đó có See’ Candies, Fruit of the Loom, Dairy Queen, The Pampered Chef và GEICO Auto Insurance.

Bí quyết của Buffett vẫn còn giữ nguyên vẹn đến khi cổ phiếu trong lĩnh vực công nghệ trở nên phổ biến. Thuộc tuýp người kiên định không thích công nghệ mới, Buffett đứng ngoài cuộc chơi những cổ phiếu ngành công nghệ suốt cuối thập niên 90. Giữ vững lập trường và khước từ đầu tư vào những công ty không đảm bảo niềm tin để ông ủy thác, Buffett đã nhận được sự coi thường của những chuyên gia phố Wall và bị nhiều người tẩy chay như một người đã hết thời. Dầu hiệu suy nhược trong lĩnh vực công nghệ xuất hiện khi hàng loạt vụ nổ bong bóng trong lĩnh vực kinh doanh mạng đã làm trắng tay nhiều chuyên gia đó. Còn lợi nhuận của Buffett khì tăng gấp đôi. (Để xem những sự kiện này hãy đọc The Greatest Market Craches, Sorting Out Cult Stock and Beavioral Finance: Herd Behavior).

Cuộc sống riêng

Mặc dù có tài sản tính bằng tiền tỷ nhưng Warren Buffett nổi tiếng thanh đạm. Ông vẫn sống trong căn hộ 5 phòng được mua năm 1958 với giá 31,000 đô la., uống Coca Cola và ăn tối ở những nhà hàng trong vùng nơi có những chiếc Hăm-bơ-gơ hay món thịt quay ông ưa thích. Trong thời gian dài ông né tránh ý tưởng mua phi cơ riêng. Cuối cùng thì ông cũng có một chiếc và ông đặt tên nó là “Indefensible – Không thể cưỡng nổi” – thể hiện sự tự phê bình một cách công khai về việc bỏ tiền ra mua chiếc phi cơ đó. (Hãy đọc cuốn Downshift To Simplify Your Life and Money The Scottish Way nếu bạn muốn tìm hiểu xem tiết kiệm thế nào để bạn có thể tiết kiệm được những khoản tiền lớn.)

Ông chung sống với Susan Thomson hơn 50 năm kể từ đám cưới năm 1952. Họ có ba người con Susie, Howard và Peter. Buffett và Susan ly thân năm 1977 nhưng vẫn duy trì hôn nhân đến khi bà qua đời năm 2004. Trước khi qua đời, Susan đã làm mối cho ông với Astrid Menks, một người hầu bàn. Buffett và Menks bắt đầu chung sống từ năm 1978 và sau đó chính thức cưới nhau vào tháng 8 năm 2006.

Tài sản thừa kế

Bạn sẽ sử dụng đồng tiền thế nào nếu bạn là nhà đầu tư thành công nhất thế giới? Nếu là Warren Buffett bạn sẽ đem cho đi. Buffett làm sửng sốt cả thế giới khi vào tháng 6 năm 2006 ông thông báo phần lớn tài sản của ông được góp vào quỹ từ thiện Bill & Melida Gates, nơi tập trung vào các vấn đề về sức khỏe nhân loại, hệ thống thư viện nước Mỹ và các trường học trên toàn thế giới. Nó là một quỹ từ thiện trong sáng nhất thế giới. (Hãy tìm hiểu người quyên góp thánh thiện nhất ở phố Wall trong cuốn The Saints Of Wall Street.)

Những khoản từ thiện sẽ được góp bằng cổ phiếu loại B của Berkshire Hathaway. Tổng giá trị quyên góp vào quỹ Gates là 10 triệu cổ phiếu. Nó được trích từ 5% tiền lãi chỉ đến khi Buffett chết hoặc khi quỹ không còn tuân theo những qui định sử dụng tiền hay những qui định mà Bill và Melinda Gates duy trì một cách tích cực cho những hoạt động của quỹ. Khoản từ thiện mà Buffett góp năm 2006 là 500,000 cổ phiếu với trị giá gần tới 1.5 tỷ đô la.

Tính theo giá trị cổ phiếu tháng 6 năm 2008, toàn bộ khoản từ thiện đã được góp vào quỹ Gates có giá trị vào khoảng 37 tỷ đô la. Buffett đánh giá giá trị cổ phần đó sẽ tiếp tục tăng thêm qua thời gian. Một khoản từ thiện bằng cổ phần khác sẽ được chia đều cho ba quỹ do những người con của Buffett điều hành. Thêm một khoản một triệu cổ phiếu sẽ chuyển đến một quỹ được thành lập để tỏ lòng kính trọng người vợ quá cố của ông.

Trong khi quỹ từ thiện Gates đã hẳn là một bất ngờ lớn, thì những nỗ lực từ thiện của Buffett chẳng có gì mới. Ông vẫn đang cống hiến tiền của trong suốt bốn năm qua cho quỹ Buffett, sau này được đổi tên là Susan Thomson Buffett. Quỹ này hỗ trợ quyền tự lựa chọn của người phụ nữ có kế hoạch hành động nhằm giảm bớt việc gia tăng sinh đẻ trong gia đình.

Buffett luôn vạch kế hoạch để dành phần lớn tài sản của mình làm từ thiện sau khi chết. Tinh hoa giá trị trong tâm hồn Buffett là: lý trí, quyết đoán, độc lập chính trị và nó vẫn đang chiếu sáng suốt đường đời của ông. Câu nói nổi tiếng của ông chính là: “Tôi biết những gì tôi làm, và điều đó tạo nên ý nghĩa để tiếp tục.”

Kết luận

Tương lai chứng kiến Buffett vẫn tiếp tục không ngừng quyên góp tiền làm từ thiện. Nói về vấn đề này, ông cho biết: “Tôi không phải là người say mê được giầu có như vua, đặc biệt khi mà sự lựa chọn là sáu tỷ người trên thế giới đang phải làm vật lộn với những công việc nghèo khó hơn nhiều trong cuộc sống còn chúng ta lại đang có cơ hội kiếm lợi từ đồng tiền.” (Theo thống kê của BBC ngày 26 tháng 6 năm 2006 thì Buffett đã quyên góp được 37 tỷ đô la làm từ thiện.)

http://nhadaututrithuc.com.vn/Consultant.aspx?Mode=News|Detail&catID=32&ID=38

Con người thật của ta là gì?
Posted on Tháng Chín 2, 2010 by tdhoanh
Chào các bạn,

Chúng ta luôn định nghĩa con người của mình bằng những gì xã hội cho mình–bằng cấp, địa vị, sự nghiệp… Cho nên ta đinh nghĩa chính mình như là bác sĩ V., kỹ sư H., nghệ sĩ ưu tú K. Cả đời chúng ta được huấn luyện để cố gắng đạt những thành quả từ xã hội như thế–học giỏi, thi đỗ, trúng thưởng… và khi ta chết rồi thì ta cũng thường được thiên hạ định nghĩa bằng những gì ta đạt được từ xã hội—luật sư X, trung tướng T.
Nhưng con người của ta có phải là những gì xã hội cho ta không?
Có lẽ thành quả xã hội là một phần của ta, nhưng những gì thật sự làm ta là ta thường nằm sâu hơn những thành quả xã hội rất nhiều. Con tim ta có nhiều yêu ái không? Ta tôn trọng công lý‎ không? Ta có thành thật không? Ta có yêu gia đình ta không? Ta có lòng thành với bè bạn không? Ta có yêu đất nước của ta không? Tiếng nói của ta có đáng được mọi người tin cậy không? Các điều này hầu như chẳng liên hệ gì đến thành quả xã hội mấy.
Sự thật là nếu ta lắng nghe cách nói chuyện của mọi người, chúng ta sẽ thấy mọi người yêu ta khi ta gạt bỏ được các thành quả xã hội lúc tiếp cận họ: “Ông này là thiếu tướng mà bình dân hết sức” hay “Chị ấy là giáo sư lớn mà phục sức thật là giản dị”… Và dĩ nhiên là trong liên hệ thân cận trong gia đình hay bè bạn, các lớp vỏ xã hội cho ta không thể dùng được tí nào.
Tuy vậy, chúng ta thường quên ruột lấy vỏ. Chúng ta thích đuổi theo các thành quả xã hội hơn là huấn luyện quả tim của mình. Nếu quả tim bạn tốt bạn vẫn sẽ gặt hái các thành quả xã hội, và có thể là gặt hái được nhiều hơn đa số người khác. Nhưng nếu bạn chỉ chạy theo các thành quả bên ngoài thì bên trong có thể bị hư nát, và bạn thành một chiếc thùng rỗng với mọi âm thanh ồn ào bên ngoài mà không có ruột.
Đời sống và mọi người chung quanh thường ép ta chạy theo các thành quả xã hội, đôi khi thật là ồn ào, sáo ngữ, và trống rỗng. Và vì thế chúng ta, nhất là các bạn trẻ, rất dễ đắm chìm vào cuộc đua thành quả hào nhoáng đó mà bỏ quên cái gốc bên trong của ta.
Các bạn, nếu ta lo chăm bón rễ thì đương nhiên là sẽ có thân, có cành, có lá. Nhưng nếu ta chỉ chăm bón lá cành mà không để ý đến rễ, sẽ có lúc ta chẳng còn gì sống cả.
Chúc các bạn một ngày vui.
Mến,
Hoành
© copyright 2010
Trần Đình Hoành
Permitted for non-commercial use
www.dotchuoinon.com

Mọi người lên google vanga ngồi nghiên cứu cho đỡ bùn.
Một số câu hỏi:
Mấy cái thông tin dự đoán đó có tin thật không? Nó ở đâu ra hay chỉ là cách người ta lấy cái danh nhà tiên tri này mà đồn thổi ?
P/S: Nếu có thật thì kinh khủng quá .

Giảm stress

Chào các bạn,

Các bạn có bao giờ biết mang máng là một người rất khỏe mạnh sắp chết không?

Cách đây hơn 10 năm mình có gặp lại một người bạn học cũ thời đại học. Anh này ngày xưa rất từ tốn như thền sư và được bạn bè gọi là thiền sư. Sau này anh làm thương mãi k‎ỹ thuật, cũng khá thành công. Lúc mình gặp lại anh ấy, anh ta thể hiện đang bị stress cao độ. Đầu óc lúc nào cũng nói chuyện business, chẳng nói chuyện gì khác. Và lại nói rất nhiều chuyện với vận tốc tên lửa. Chuyện này nói chưa xong là đã vụt sang chuyện khi đùng đùng, trong vòng 10 phút đối thoại anh ta đã có thể đưa người đối diện qua năm bảy dự án khác nhau và chẳng kết thúc câu chuyện với dự án nào cả. Và nói chuyện thì lời nói ra nhanh như gió và có vẻ như tung ra hết năng lực trong lời nói.

Có một lúc mình nói vào anh ấy: “Mình có cảm tưởng ông bị overloaded và overstressed. Đầu óc ông không ngưng làm việc được, và không chậm lại được, cứ chạy vụt vụt qua mọi sự, như là ông không thể kiểm soát cái đầu được.” Anh ấy gật đầu cho biết là bị nhiều stress, vì thương mãi gặp thời khó khăn và cố gắng hết sức để xây dựng lại. Mình nói: “Sức khỏe là việc quan trọng số một. Ông mà bị bệnh nằm xuống thì các vấn đề chỉ tệ hại thêm. Stress kiểu này rất dễ bị heart attack.” Câu chuyện dứt tại đó. Ba năm sau mình được tin anh ấy qua đời vì heart attack.

Vào thời đại này của chúng ta, stress là kẻ sát nhân số một. Ngoài các bệnh giết người như động tim, đột quỵ, đau bao tử, đau gan… mà ai cũng biết, stress còn tạo ra bao nhiêu án mạng và tai nạn xe cộ hay các tai nạn khác, mà không có tài liệu nào ghi chép lại.

Đó là nói đến cái chết. Còn những người chưa chết nhưng còn sống với stress thì luôn căng thẳng, lo âu, buồn rầu, tức giận… Làm việc thì làm đâu hư đó. Liên hệ với mọi người thì gặp ai căng đó. Bệnh hoạn và tai nạn đủ kiểu đến thường xuyên.

Vì vậy chúng ta phải tập cách giảm stress.

1. Cách đầu tiên để giảm stress là phải luôn nhớ rằng “stress kills” (stress giết người).

2. Đừng làm quá nhiều việc cùng một lúc. Làm một việc một lúc. Cùng cực lắm mới phải làm 2 việc cùng lúc. Và không nên hơn thế.

3. Lập lịch làm việc thư thả trong ngày: Nếu chạy xe từ A đến B tốn 15 phút, thì làm lịch 20 phút, đề phòng kẹt xe. Đừng làm lịch 10 phút để hấp tấp và stress.

(Nếu trễ thì xin gọi điện thoại xin lỗi, đừng phóng xe trên đường. Bị tai nạn thì còn trễ hơn).

4. Làm việc thư thả, nhưng đều đều và liên tục như rùa bò, ngày này qua tháng nọ, thì ít stress hơn là dồn việc lại và làm hùng hục một lúc cho xong.

5. Dùng thời giờ thông minh: Ví dụ: mỗi ngày bắt đầu bằng cách giải quyết nhanh các việc nhỏ trước, rồi mới bắt đầu một hai việc lớn còn lại. Hơn là cứ làm việc lớn và stress vì 50 việc nhỏ cứ nằm đó chờ hoài.

6. Buông xả: không giữ tội ai trong lòng, không ganh tị, không thù oán… Yêu người và luôn vui với mọi người là thuốc chống stress số một.

7. Làm hết khả năng, việc hư thì sửa, nếu phải bỏ đi làm lại thì làm, đừng stress vì mục tiêu không đạt được theo ý mình. Cuộc đời luôn có khó khăn bất ngờ và ngạc nhiên thường xuyên.

8. Mỉm cười thường xuyên dù chuyện gì xảy ra, dù ai đang ở trước mặt mình. Nếu nói được chuyện tiếu lâm thường xuyên càng tốt.

9. Phải có giờ nghỉ và giải trí hay thể thao, nhất là nghỉ ngơi và giải trí cùng gia đình. Bắt chiếc xe chạy cả một tuần không tắt máy thì có thể là máy xe sẽ cháy tiêu thôi.

10. Tin vào “đức năng thắng số”—Nếu mình tử tế, hiền hậu, chăm chỉ… thì chắc chắn mình sẽ hái được quả tốt, không chóng thì chầy.

Thé giới chúng ta càng ngày càng vận chuyển nhanh hơn và chúng ta bị đưa vào quỹ đạo con vụ thường hơn. Nếu chúng ta không biết quản lý stress, e rằng ta sẽ chẳng sống lâu để hưởng được thành công nào ta gặt được.

Chúc các bạn một ngày “stress free”.

Mến,

Hoành

© copyright 2010
Trần Đình Hoành
Permitted for non-commercial use
www.dotchuoinon.com